Le yoga d'Alix s'adapte à vous et accompagne votre évolution autour :

- de la détente et du lâcher prise, d'une recherche de l'effort juste

- du développement de  la concentration pour plus de présence dans les postures

 - de l'amélioration de la conscience du souffle via de nombreuses techniques respiratoires 

-  de la tonification des muscles profonds.

Le YOGA d'ALIX propose des cours collectifs ( entreprise, association) ou individuels animés par Christine Alix, 20 ans de pratique et formation diplômante de l'IFY en 4 ans . Diplôme reconnu par l'UEY ( Union Européenne de Yoga). siret 88847080400012

"J'aime offrir ce moment de rupture avec le quotidien, partager cet accès au bien-être dans le cadre d'un petit groupe."

Quel yoga ?

Le yoga de l'IFY est issu d'une tradition orientée vers la prise en charge individuelle et c'est un proche cousin du hatha yoga. 

Quel que soit votre niveau, votre âge, votre condition physique, le guidage progressif vous permet de pratiquer avec l'intensité qui vous correspond. La même séance peut être vécue de façon douce avec des propositions de postures adaptées ou de façon plus tonique avec des propositions de postures plus exigeantes et des répétitions plus nombreuses. 

2023/2024

•  cours collectifs en entreprise à Montfort sur meu -  lundi 17h
•  cours collectifs en studio privé : au studio Dyade, la  Courrouze Rennes-St Jacques - mercredi 18h
•  cours individuels sur demande

Pour tout renseignement, utilisez l'onglet "contact" ou  tel : 06 37 80 79 28